Sebagai Agen Ace Maxs yang baik, hehe... saya (lagi - lagi) akan memuat artikel tentang cara- cara hidup yang baik.. Kali ini tentang makanan cepat saji...
GAYA hidup modern dengan segala
sesuatu yang serba praktis seringkali membuat kita mengonsumsi makanan
siap saji. Akan tetapi, sebelum meneruskan pola makan seperti ini, ada
baiknya mempertimbangkan dulu dampak buruknya bagi kesehatan. Tidak
hanya menjadi pemicu obesitas, makanan cepat saji juga bisa menurunkan kepadatan tulang.
Fast food mengandung banyak lemak, sodium, dan gula yang telah dinyatakan bisa menurunkan kepadatan tulang. Selain itu, fast food juga tidak mengandung nutrisi yang seimbang karena proses memasaknya yang tidak bisa dikontrol. Beberapa jenis fast food kaya akan minyak dan mentega, yang tentunya juga tanpa ada jaminan kebersihan, dan hampir tidak tersedia pilihan fast food dengan kadar lemak yang dikurangi. Di samping itu, fast food juga cenderung hanya menagndung sedikit sayur dan buah. Kecuali Anda meminum jus ekstrak kulit manggis dan daun sirsak rutin atau setiap setelah makan. Saya jamin bisa mengurangi bahaya- bahaya yang disebabkan oleh makanan cepat saji.
Fast food biasanya sejalan
dengan soda atau kola sebagai minumannya. Tahukah Anda, soda dan kola
mengandung banyak fosfor, mineral yang akan membentuk asam di dalam
tubuh. Penelitian telah menemukan, fosfor bisa mengganggu kemampuan
tulang dalam menyerap kalsium. Sebuah studi yang dipublikasikan di Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine menunjukkan, remaja perempuan yang minum banyak soda berisiko lebih tinggi mengalami patah tulang dan osteoporosis.
Selain itu, minuman ini juga banyak mengandung gula sederhana yang
sama berbahayanya dengan gula dalam menyebabkan penurunan kepadatan
tulang. Masa remaja, merupakan puncak pembentukan tulang (sekitar
40-60%), ada baiknya memilih diet dari whole foods dan minuman yang bebas dari risiko penurunan massa tulang.
Meskipun Anda merasa mengonsumsi fast food
dalam jumlah sedang, para peneliti menyatakan bahwa risiko Anda
mengalami obesitas tetap lebih besar. Perbedaan antara fast food dan
makanan yang dimasak di rumah, menurut peneliti, adalah jumlah kandungan
kalori dalam 1 takaran yang sama.
Jumlah kalori yang seharusnya Anda konsumsi dalam sehari bisa dipenuhi hanya dengan sekali makan di fast food outlet dengan mengonsumsi makanan seperti burger, kentang goreng, minuman dan makanan penutup. Menurut para pakar biologi, makan fast food berlebih
bisa memicu perubahan psikologis yang bisa menghentikan kerja
hormon - hormon dalam mengirim sinyal kenyang. Oleh karena itu, Anda akan terus
makan tanpa sadar.
Dalam kondisi normal, hormon - hormon ini akan mengontrol proses makan
dan berat badan. Leptin misalnya, akan secara terus - menerus dikeluarkan
oleh sel - sel lemak. Kadar leptin dalam darah mengindikasikan status
persediaan lemak tubuh. Sinyal ini selanjutnya akan dibaca oleh hypothalamus, area otak yang mengatur kebiasaan makan, dan menjadikan ini sebagai panduan dalam menjaga kestabilan persediaan.Namun jika Anda mengonsumsi jus herbal yang saya sampaikan tadi, minuman herbal tadi akan melancarkan aliran darah sehingga hormon - hormon yang mengontrol proses makanan akan bisa mengurangi keinginan untuk makan melalui otak. Itulah salah satu khasiat buah manggis untuk kesehatan.
Menurut endocrinologist dari University of Washington di
Seattle Michael Schwartz, masalah akan timbul pada mereka yang kelebihan berat
badan. Menurut Schwartz, mereka yang obesitas akan kebal terhadap
leptin."Otak akan kehilangan kemampuan dalam merespon hormon - hormon ini
jika lemak tubuh meningkat," tutur Schwartz, seperti dikutip situs womenfitness.
Semakin banyak lemak yang terdapat dalam tubuh, maka hypothalamus akan semakin tidak sensitif. Pada akhirnya, hypothalamus
akan menganggap kalau jumlah berlebih dalam tubuh sebagai jumlah yang
normal. Dan selanjutnya, setiap penurunan jumlah leptin dibaca sebagai
isyarat lapar. Dengan begitu, frekuensi dan jumlah makan Anda akan
berlebih.
Jika Anda ingin mencoba Ace Maxs Anda
bisa menghubungi saya (Andreas) di 085.643.543.205. Harganya hanya Rp.
220.000,00
Tidak ada komentar:
Posting Komentar